Apporte l'équilibre dans ta vie
EFFET D'ENTRAÎNEMENT BALANCE BOARD
Avec la COSTABOARD, tu travailles le muscle droit de l'abdomen, le muscle transversal de l'abdomen, les muscles obliques internes de l'abdomen, le muscle oblique inférieur de l'abdomen, les muscles carrés des lombaires, l'extenseur du dos et les muscles profonds du dos. En COSTABOARD, c'est pour ainsi dire toute ta musculature de base qui travaille.
Pendant que tu fais différents exercices et astuces, tes muscles sont entraînés en interaction avec un mouvement naturel. L'interaction de tous les groupes musculaires - en particulier les muscles du core et les muscles dits autochtones (qui te permettent de marcher debout) - permet d'améliorer considérablement tes capacités d'équilibre et de coordination.
Une réaction plus rapide est importante pour la pratique de sports fun ou extrêmes. Et plus ton sens de l'équilibre est bon, plus tu peux tenir la position sur ta planche.
La courbe d'apprentissage, notamment en ce qui concerne ton équilibre, est étonnamment raide. Après quelques jours seulement, tu verras de grands résultats - c'est une promesse. Un meilleur sens de l'équilibre et de la stabilité t'aidera à faire du surf, du wakeboard, du skateboard, de la planche à voile, du wakeskating, du longboard, du freerunning, du parkour et tous les autres sports qui nécessitent une musculature globale forte et une posture propre en mouvement et en action.
