Breng evenwicht in je leven

BALANSBORD TRAININGSEFFECT

Met de COSTABOARD train je de rechte buikspier, de dwarse buikspier, de binnenste schuine buikspieren, de onderste schuine buikspier, de vierhoekige lendenspieren, de rugstrekker en de diepe rugspieren. COSTABOARDING werkt als het ware je hele kernspieren.

Terwijl je verschillende oefeningen en trucs doet, worden je spieren getraind in interactie met een natuurlijke beweging. Het samenspel van alle spiergroepen - vooral de kernspieren en de zogenaamde autochtone spieren (die ervoor zorgen dat je rechtop loopt) - zorgt ervoor dat je evenwicht en coördinatievermogen enorm verbeteren.

Sneller reageren is belangrijk bij het beoefenen van leuke of extreme sporten. En hoe beter je gevoel voor evenwicht, hoe beter je je positie op je plank kunt handhaven.

De leercurve, vooral wat betreft je evenwicht, is verbazingwekkend steil. Je zult al na een paar dagen grote resultaten zien - dat is een belofte. Een beter gevoel voor balans en stabiliteit zal je helpen bij surfen, wakeboarden, skateboarden, windsurfen, wakeskating, longboarden, freerunning, parkour en alle andere sporten die sterke algemene spieren en een zuivere houding in beweging en actie vereisen.