Aporta equilibrio a tu vida

EFECTO DEL ENTRENAMIENTO CON LA TABLA DE EQUILIBRIO

Con el COSTABOARD entrenas el músculo abdominal recto, el músculo abdominal transverso, los músculos abdominales oblicuos internos, el músculo abdominal oblicuo inferior, los músculos lumbares cuadrados, los músculos extensores de la espalda y los músculos profundos de la espalda. El COSTABOARDING trabaja toda tu musculatura central, por así decirlo.

Al realizar diversos ejercicios y trucos, tus músculos se entrenan en combinación con un movimiento natural. La interacción de todos los grupos musculares -especialmente los músculos centrales y los llamados músculos autóctonos (que te permiten caminar erguido)- garantiza que tus capacidades de equilibrio y coordinación mejoren enormemente.

Ser capaz de reaccionar más rápidamente es importante cuando se practican deportes divertidos o extremos. Y cuanto mejor sea tu sentido del equilibrio, mejor podrás mantener tu posición sobre la tabla.

La curva de aprendizaje, especialmente en lo que se refiere al equilibrio, es increíblemente pronunciada. Verás grandes resultados al cabo de pocos días, eso es una promesa. Un mejor sentido del equilibrio y la estabilidad te ayudará en el surf, wakeboard, skate, windsurf, wakeskating, longboard, freerunning, parkour y todos los demás deportes que requieren una musculatura general fuerte y una postura limpia en el movimiento y la acción.